5 fontos táplálékkiegészítő edzéshez
Kreatin A kreatint már régóta használják teljesítménynövelőként a sportolók, ami azért is maradt mai napig a köztudatban, mert tényleg bevált. A kreatin ugyanis serkenti a szervezet ATP (adenozin-trifoszfát) termelését, melyet testünk izommunka során bont le, hogy fedezze az izomösszehúzódáshoz szükséges energiamennyiséget. Emellett serkenti a fehérjeszintézist, mely szintén kulcsfontosságú a gyorsabb...
Tovább olvasom