Szerző: Domonkos Zsolt

Rövid tartalom:

• Hogyan ne diétázzon?
• Le az úszóövvel!
• A sikeres testsúlycsökkentés alapelvei.
• Lássunk hozzá a diétánkhoz lépésről-lépésre!
• Mit kell tenni, ha stagnálunk a fogyásban?
• A Csúcsforma, szálkás izomzat kialakítása (fitness és testépítő versenyzőknek).