Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok és ásványi anyagok (nemcsak) télre!Télen szervezetünknek extra tápanyagokra van szüksége az erős immunrendszerhez, amely segíthet elkerülni/leküzdeni a hideg évszak általi tüneteket. A változatos és természetes élelmiszerek a betegségek elleni küzdelem fő fegyverei, amihez étrend kiegészítő vitaminok ajánlottak.Sajnos manapság az emberek többsége tápanyagban szegény és túl magas kalóriabevitelű élelmiszerekkel...

Tovább olvasom

Edzés előtti rituálék

Edzés előtti rituálék – így készülj fel rá! Gyakran beszélünk az edzés utáni tennivalókról: shake, kaja, elegendő pihenés és egyebek, amelyek az izomfejlődés alapját képezik. De kevesebbet beszélünk arról, hogy mit tehetünk vagy ehetünk edzés előtt. Ismerd meg a táplálékkiegészítő webáruház kínálatunkban megtalálható edzés előtti energizálókat, ami akár abban is támogat, hogy...

Tovább olvasom