Ugye te is szereted, ha egy táplálékkiegészítő webshop, minden igényedet kielégíti? Ha nem kell végig böngészned akár több tucat táplálékkiegészítő webáruház kínálatát, hogy megtaláld az összes olyan terméket, amit keresel? A VitaNeral táplálékkiegészítő webshop megadja neked a könnyed, egyszerű vásárlás élményét. Nagy dózisú prémium minőségű étrend kiegészítő vitaminok, és ásványi anyagok széles választéka...
Tovább olvasom
Te is sokat adsz a megjelenésedre, imádsz mozogni? Akkor tudod, hogy a legjobb eredmény eléréséhez, szükség van különböző, étrend kiegészítő termékekre. Az sem lehet újdonság számodra, hogy különösen fontos szerepet kap a testépítés során a fehérje bevitele. Sokan felismerték ezt, rengeteg táplálékkiegészítő webáruház van a piacon, ahol beszerezheted kedvenc fehérje shaked. A kérdés...
Tovább olvasom
Manapság már mindenki rohan, mindenre egyre kevesebb idő jut, így nem csoda, hogy felértékelődött a produktivitás. Nem mindegy azonban, hogy mekkora nyomást helyeznek ránk az elvégzendő feladatok, hiszen a mindennapi mókuskerék könnyen túlterhelheti még a legsztahanovistább, to-do lista és jegyzetfüzet megszállott dolgozót is.Amikor egy feladat kipipálása után újabb kettő...
Tovább olvasom
Ha lebetegszünk, rögtön a C-vitaminhoz fordulunk, citrommal szürcsöljük a teát, és narancslevet iszogatunk, hogy gyorsabban meggyógyuljunk. De pontosan milyen szerepe van a C-vitaminnak szervezetünkben?A C-vitamin egy olyan vízben oldódó vitamin, amit szervezetünk nem raktároz el, így fontos, hogy napi szinten meglegyen az ajánlott beviteli érték, főleg, mivel az emberi...
Tovább olvasom
A vashiány egy igen gyakran koptatott kifejezés a sportolók körében, minden edző és táplálkozási tanácsadó óvja tőle azokat, akik rendszeren mozognak, sportolnak. A folyamatos edzések és sportolás mellé ugyanis szervezetünk nagyobb igényt tart a vasra is, így ilyenkor érdemes jobban odafigyelni, hogy megfelelő mennyiséget vigyünk be belőle.A vas fontos...
Tovább olvasom
Korábbi posztunkban már taglaltuk a fehérje fontosságát étrendünkben, ahogy arra is rámutattunk, hogy a vegetáriánus és vegán étrendet követőknek kihívás lehet a főképp állati fehérjében megtalálható 9 esszenciális aminosav bevitele. Most összeszedtük azokat az ételeket, melyek fehérjetartalmuk mellett illenek a vegetáriánus és vegán étrendbe is. Számos ok megbújhat a mögött, hogy miért...
Tovább olvasom
Kreatin A kreatint már régóta használják teljesítménynövelőként a sportolók, ami azért is maradt mai napig a köztudatban, mert tényleg bevált. A kreatin ugyanis serkenti a szervezet ATP (adenozin-trifoszfát) termelését, melyet testünk izommunka során bont le, hogy fedezze az izomösszehúzódáshoz szükséges energiamennyiséget. Emellett serkenti a fehérjeszintézist, mely szintén kulcsfontosságú a gyorsabb...
Tovább olvasom
A 21. század orvostudományában a testmozgáson, a megfelelő súly elérésén, szinten tartásán, és a táplálkozáson kívül az étrendkiegészítők is helyet kaptak. A táplálékkiegészítők szedésének számos oka lehet, azonban ne kerülje el figyelmünket, hogy a kiegészítő szót használja, tehát nem helyettesítheti a megfelelő étrendet.A szervezetnek hat elengedhetetlen tápanyagra van szüksége:...
Tovább olvasom
A melatoninra gyakran utalnak alvási hormonként is, hiszen ez az a hormon, mely szabályozza cirkadián ritmusunkat. A cirkadián ritmus pedig nem más, mint élettani napszaki ritmusunk, mely magába foglalja azokat a biológiai és fiziológiai folyamatokat, melyek nap mint nap megismétlődnek.A melatonin az agy tobozmirigyében termelődik, melyet az éjszaka folyamán...
Tovább olvasom
Az Omega-3 zsírsavak olyan többszörösen telítetlen zsírsavak, melyek megtalálhatóak a halakban és néhány növényben is. Jó zsírnak számít, melyet szervezetünk nem képes előállítani, így az elfogyasztott ételekkel, valamint étrendkiegészítőkkel tudjuk csak bevinni a szervezetünk számára szükséges mennyiséget. Mi az az Omega-3 zsírsav? Az Omega-3 zsírsavak alapvető alkotóelemei sejtjeinknek. Megtalálható mindenhol, hajunktól...
Tovább olvasom